通过宝塔面板（BT Panel）「备份还原 → 创建备份」一键备份网站文件、数据库与配置文件，支持自定义备份名称、本地或云存储、即时执行或按计划定时备份。
在宝塔面板（BT Panel）「备份还原」管理已创建的备份文件，含查看备份列表、状态过滤、下载备份、还原数据与删除过期备份的完整操作流程与注意事项。